Главная / Напитки / Имбирный чай

Имбирный чай

ch

Ингредиенты:

Вариант 1

  • кипяток - 1,5 л.
  • нарезанный свежий имбирь - 2 ст. л.
  • листовой зеленый чай - 1 дес. ложка
  • сок свежего лимона — 2 ст. л.
  • свежий мед - 1 дес. л.
  • мята — по желанию, для смягчения остроты имбиря.

Вариант 2

  • кипяток - 2 л.
  • корень имбиря — 4 см.
  • чеснок - 2 зубчика

Имбирь почистить, мелко нарезать, чеснок нарезать кружочками. Залить кипятком, настаивать в термосе час. Процедить чай и хранить в термосе. Пить в течение дня.

Вариант 3

  • корень имбиря — 2 см.
  • мята - 1 ст. ложка
  • сок лимона — 100 мл.
  • сок апельсина - 70 мл.
  • свежий мед - 2 ст. л.
  • кардамон — щепотка

Смешать в блендера имбирь, мяту и кардамон, добавить кипятка в смесь, дать настояться 30 минут. Процедить отвар, еще остудить и налить в него апельсиновый и лимонный соки. Затем добавить мед. Такой напиток так же отлично утоляет жажду холодным в жаркую погоду.

Вариант 4

  • кипяток - 1 л.
  • корень имбиря — 3 см.
  • брусника - 1 ч. ложка
  • свежий мед - 2 ст. л.
  • кардамон — щепотка

Настоять смесь имбиря и брусники, залитую кипятком 30 минут под крышкой. Такой чай также благотворно влияет на работу почек, выводит жидкость из организма.

 

Простые рекомендации, как употреблять чай с имбирем для похудения:

  • Пейте чай за 30 минут до еды, тогда вы съедите меньше, так как аппетит будет утолен, а также процессы метаболизма ускорятся, и еда будет лучше перевариваться, и жир сжигаться будет лучше
  • не рекомендуется пить больше 2л имбирного чая в день, и пить его за 3-4 часа до сна
  • процедите имбирный чай перед употреблением, тогда он будет более приятным на вкус
  • для чая выбирайте свежий корень имбиря

 

Смотрите также

Овсяное печенье с творогом и изюмом

Смешать в блендере овсяную муку, творог, кусочки банана и вымоченный изюм. Полученное тесто выстаиваем пол-часа. Затем формируем …

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

↓